夏バテ
夏バテになってしまったかもしれない。
強い倦怠感、頭痛、吐き気が 久々にきた。
水分、ミネラル、塩分を計画的に摂取しましょうね...。
今朝
いつもの如く、朝のトイレ掃除、洗濯物の回収と洗濯、皿洗い、補充などをパッパとやった後、
妻を職場へ車で送ってきました。
その後、用事のためにイオンへ向かったりしたのですが、
運転に集中できていない感じがありました。
もうろうとした感じで、頭が少し痛いなぁぐらいだったのですが、
車の車内が暑いからだと思って気にしていませんでした。
用事を済ませた後、趣味でいくつか行きたいところがあったので、
3時間ぐらい運転したのですが、ヒヤリハットを起こしちゃいました...。
片道2車線の道路で、左側を走行中に前方車両が左折で施設に入ろうとした際に、
前方車両のお尻が道路にはみ出していて、思わず停止する距離やスピードではなくて、
右側へ車線変更して前方、後方車両に衝突しそうになりました...。
もうダメだなこれはと思い、さっさと帰宅して1時間ぐらい睡眠をとり、
妻を迎えに行って帰宅しました。
夏バテ分析
毎日いつも水をよく飲んでいるのですが、
塩分は全然補給していなかったなと思いました。
また、最近の暑い日が続くのでエアコンの空調と外気の寒暖差にやられているかもです。
スーパーへの買い出しや送り迎えでの車の車内温度や、外気温、施設の温度、
家の温度などの寒暖差にやられてしまったかもです。
加えて、毎朝 掛川茶 を1リットルぐらい飲んでいて、
お茶の排尿作用の影響でお手洗いの回数と長さが増えていました。
しすぎると、体の水分・ミネラルを多く出しちゃっているのも、
よくないなと思いました。
つわり
昨夜、妻のつわりを見ていて、なぜか自分も吐きそうになりました。
「つわり移った？笑」と冗談で言われたのですが、
ネットで調べてみると、クーヴァード症候群 というので移ることがあるみたいです。
精神的な疲労や心配事などが原因で、
妊婦のつわりに似た症状が発生するみたいです。
（ほんとうか？）
久々に下を向いたら「あ、吐いちゃう」と思ってしまい、
上を向いて深呼吸して治りました。
終わりに
明日は、自宅でゆっくり過ごしたいと思います。
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